Umgang mit Stress und Angst
04.09.2020
10-18 Uhr
in Leipzig
Stressreaktionen und Gefühle der Angst begegnen uns in unserem Alltag immer wieder. Wir erleben diese zumeist als unangenehm. In diesem Seminar setzen wir uns damit auseinander, was Stress und Angst auf psychologischer und körperlicher Ebene bedeuten. Wir beschäftigen uns damit, wie die Stressreaktion mit Gefühlen von Angst zusammenhängt und wie wir persönlich mit diesen Zuständen besser umgehen können. Dabei arbeiten wir mit einer Mischung aus Inputs, Selbstreflexion und Austausch in der Gruppe. (in Kooperation mit www.zwischenraeume-leipzig.de)
Anmelden unter
Kontakt[ät]prozesswerkstatt-leipzig.org
Kosten
Wir wollen möglichst vielen Menschen die Teilnahme an unseren Seminaren ermöglichen. Kein Mensch soll wegen fehlender finanzieller Ressourcen ausgeschlossen werden. Gleichzeitig sind wir auf ein Mindestmaß an Einnahmen angewiesen, um unsere Kosten zu decken, den eigenen Lebensunterhalt zu gewährleisten und die weitere Arbeit unseres Kollektivs zu finanzieren.
Deswegen geben wir beim Seminarbeitrag eine große Spanne an, innerhalb derer ihr selbst wählen könnt, welchen Beitrag ihr euch leisten könnt. Falls ihr euch selbst den geringsten Beitrag nicht leisten könnt, sprecht uns bitte an. Wir finden gemeinsam eine passende Vereinbarung.
Bedenkt bei der Wahl bitte einerseits eure eigene Lage, aber auch, dass wir für jedes Seminar erhebliche Kosten haben und einen Teil unseres Lebensunterhalts über die Seminarbeiträge verdienen.
Für Einsatzstellen von Bundesfreiwilligendienstleistenden: 100 € pro Seminartag
Für selbstzahlende Teilnehmende: 40 – 100 € pro Tag nach Selbsteinschätzung.
Das "Kleingedruckte"
Die Seminare sind auf 12 Teilnehmende beschränkt.
Uns ist es wichtig, mit euren Anmeldungen rechnen zu können. Eine Form der Wertschätzung ist für uns, dass ihr uns rechtzeitig absagt, falls ihr doch nicht teilnehmen könnt oder wollt. Falls ihr sehr spät absagt, (weniger als zwei Wochen vor Seminarbeginn) erheben wir eine Gebühr von 25 € pro Seminartag.